老人戶外垂釣是一項(xiàng)有益于健康長壽的戶外運(yùn)動(dòng),釣魚產(chǎn)生出的魅力也正在于此。曠野的萬千變化,荷塘的芙蓉花香,野草的陣陣芬芳,沁人肺腑的清新空氣,柔和的陽光等等,對(duì)人的身體大有好處。即使是驕陽似火的夏天,也是可以垂釣的,并且能鍛煉人同大自然斗爭的意志和勇氣。
垂釣之際,眼、腦、神專注于水面浮漂的動(dòng)靜,意識(shí)完全潛沒在魚漂的一抖一動(dòng)的意境之中。這時(shí),一小部分的腦神經(jīng)在運(yùn)動(dòng),大部分腦神經(jīng)則得到充分休息。這就起到了調(diào)節(jié)、放松、消除疲勞的作用。特別是一旦有尾歡蹦亂跳的魚兒被釣出水,釣翁的心里就別提多高興啦!有人說:“吃魚哪有釣魚樂,樂在其中無法說,身體健康百日釣,老叟此時(shí)最快活?!笔裁礋啦豢?,完全被活鮮鮮的魚兒抖掉了。正如有人說的:“垂釣可以解乏、清肺、養(yǎng)性、順氣、增加食欲。”精神愉快,性格開朗,經(jīng)風(fēng)見雨,不憂不愁,乃是延年益壽的最重要條件。
釣魚,靜字很重要。它包括心情平靜、環(huán)境寧靜,走步動(dòng)作輕,下鉤動(dòng)作緩慢等。靜,對(duì)釣魚有好處,對(duì)人的心臟和血管更有好處。通常在靜的情況下垂釣,人的心跳搏動(dòng)最正常,血壓最穩(wěn)定。
垂釣時(shí),釣者要有好的意境,“湖水瀅瀅波微微,柳蔭下面一竿垂。釣翁注目視浮標(biāo),未知斜陽已映背?!边@就是好的意境所在。意和形是同一體的兩個(gè)方面,但意更為重要。沒有好的意境,垂釣時(shí)思這想那,必然神不守舍,塘中有魚也是難釣到的。
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