每種人群或者每個年齡段的人群都有自己喜愛的音樂，通常大家會覺的老年人群更喜歡聽一些老歌或者戲曲什么的，也的確在生活中很多老人習(xí)慣聽這類的音樂，其實(shí)，從保健的角度上來講，老年人聽聽流行音樂對健康也會有不少的好處。

在很多人看來，戲劇、老歌是中老年人的最愛，流行音樂則是年輕人的專利。看看周圍，年輕人各個帶著耳機(jī)，聽著MP3，里邊無一例外都是流行音樂;而我們的父母、祖父母，他們聽的、哼的、唱的，似乎都停留在過去的時光。難道中老年人真的與流行音樂無關(guān)嗎?其實(shí)，適當(dāng)聽聽流行音樂對中老年人不無好處。

“所謂流行音樂，是指那些結(jié)構(gòu)短小，內(nèi)容通俗，形式活潑，情感真摯，并被廣大群眾所喜愛，廣泛傳唱或欣賞，流行一時的甚至流傳后世的器樂曲和歌曲?！卑凑者@個定義，流行音樂就是大眾音樂，自然不該是年輕人的專利。

流行音樂也分很多種，有很吵很鬧搖滾的，也有慢板舒緩藍(lán)調(diào)的;有電音舞曲西洋的，也有傳統(tǒng)古典中國風(fēng)的;有高亢大氣抒情的，也有節(jié)奏小調(diào)輕松的……總之，中老年人只要選擇你能聽得入耳的，或者是不算受不了煩人的，就都可以靜下心欣賞一下，體會年輕人的生活、年輕人的快樂，拉近和年輕人的距離。

當(dāng)然，要做到這一點(diǎn)，老人首先得放下對流行音樂的誤解，只要開個好頭，久了，你就能融入年輕人中間，讓自己變得更有生機(jī)和活力。

其實(shí)，老年人如果能夠讓自己接受不同類型的音樂或者生活，也是不斷學(xué)習(xí)和增強(qiáng)自身適應(yīng)力的一種行為，這對健康是非常有幫助的。

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