來(lái)源:江門日?qǐng)?bào)

長(zhǎng)時(shí)間孤獨(dú)的生活狀態(tài)，使得很多空巢老人都出現(xiàn)了這樣或那樣的心理問(wèn)題，日常生活也受到很大影響。

近日，一項(xiàng)調(diào)查顯示，九成80后無(wú)法贍養(yǎng)父母，其中，有一半以上的80后還需要父母進(jìn)行資助。確實(shí)，隨著越來(lái)越多的第一代獨(dú)生子女結(jié)婚生子，出現(xiàn)了越來(lái)越多的“421家庭”，養(yǎng)老問(wèn)題成為社會(huì)焦點(diǎn)。10月16日是重陽(yáng)節(jié)，也就是我們傳統(tǒng)意義上的老人節(jié)。節(jié)日的意義不僅僅在于給老年人送禮，更在于關(guān)注老年人的生存狀況，為此，本期健康周刊，我們特別做了“關(guān)注當(dāng)代空巢老人心理問(wèn)題”的專題，敬請(qǐng)讀者垂注。  

所謂“421家庭”，即指一個(gè)家庭中，夫妻倆上有4個(gè)老人，下有1個(gè)孩子。越來(lái)越多的80后小夫妻“被421”，成為上有老、下有小的“三明治族”。對(duì)于小的，自然要全身心栽培，因而老的就常被忽視，甚至被“晾”在一邊。  

80后夫妻或在其它城市打拼成家，不出外的也多喜歡小兩口自己住。究其原因，一方面擔(dān)心與父母同住不方便或者不自由，另一方面也因?yàn)榇蟪鞘猩畛杀据^高，接老人同住，會(huì)感到經(jīng)濟(jì)壓力很大，尤其是近幾年，房?jī)r(jià)一路走高，更讓小夫妻難以買大房子。  

根據(jù)全國(guó)老齡委公布的《我國(guó)城市居家養(yǎng)老服務(wù)研究》報(bào)告，目前我國(guó)城市老年人空巢家庭(包括獨(dú)居)的比例已達(dá)49.7%，與2000年相比，提高了7.7個(gè)百分點(diǎn)。大中城市的老年人空巢家庭(包括獨(dú)居)比例更高，達(dá)到56.1%，其中獨(dú)居老年人占12.1%，與配偶同住的占44%。而長(zhǎng)時(shí)間孤獨(dú)的生活狀態(tài)，使得很多空巢老人都出現(xiàn)了這樣或那樣的心理問(wèn)題，日常生活也受到很大影響。

A 空巢老人容易患上老年抑郁癥

今年72歲的吳阿伯感到心煩和失落，平時(shí)身體硬朗的他患上了嚴(yán)重的感冒，住院一星期還未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，因而給在上海工作的兒子打電話，可兒子正在做一項(xiàng)研究，根本不能抽身回家。吳阿伯也不好勉強(qiáng)兒子，但心里很感失落。雖說(shuō)身邊也有護(hù)工照顧，但想想老伴去世了，兒子又離自己這么遠(yuǎn)，不禁悲傷不已。 

江門市第三人民醫(yī)院老年精神三科副主任、精神科主治醫(yī)師朱建忠指出，作為第一代獨(dú)生子女，很多80后從小就享受著父母無(wú)盡的寵愛(ài)，甚至成人、工作后還享受著父母的照料。不少父母都心甘情愿地將自己的養(yǎng)老積蓄“奉獻(xiàn)”出來(lái)，為孩子買房、買車，然而，對(duì)孩子如此的關(guān)愛(ài)，換來(lái)的卻是“獨(dú)守空房”，老人的心理落差自然很大，尤其是在生病或出意外時(shí)，由于得不到子女的照顧，會(huì)因此產(chǎn)生被遺棄的心理，或感到孤苦伶仃而自悲、自憐等。  

“家里靜悄悄，沒(méi)有一點(diǎn)生氣，空巢老人有心里話沒(méi)處訴說(shuō)，有時(shí)間沒(méi)事可打發(fā)。這樣的老人很容易出現(xiàn)抑郁癥狀：感到孤獨(dú)、精神寂寞、覺(jué)得生活沒(méi)意思、經(jīng)常回想往事、悲觀厭世。有的老人甚至?xí)a(chǎn)生自殺行為。”朱建忠提醒，空巢老人最容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題就是老年抑郁癥。 

B 關(guān)注老年抑郁癥的危險(xiǎn)“信號(hào)” 

老年抑郁癥的主要表現(xiàn)是：情緒低落、煩躁、焦慮不安、精神不振、對(duì)什么事情都不感興趣、總覺(jué)得睡眠不夠、反應(yīng)遲緩、敏感多疑、老覺(jué)得身體不舒服等等。  

由于老年抑郁癥表現(xiàn)往往不典型，容易被忽視，從而錯(cuò)失了治療時(shí)機(jī)。要想發(fā)現(xiàn)老年抑郁癥的“蛛絲馬跡”，就要留意以下“危險(xiǎn)信號(hào)”：  

信號(hào)1：性情突變、常常自責(zé)  如果一個(gè)平常性格開朗的老人，突然變得回避人群、懶言少語(yǔ)，并且常常獨(dú)自哭泣，甚至說(shuō)自己犯了大罪，對(duì)不起眾人。如果他所說(shuō)的“大罪”其實(shí)只是一些雞毛蒜皮的小事或者陳年舊事，那么家人就要對(duì)此引起注意，及時(shí)帶老人到專科醫(yī)院就診。 

信號(hào)2：老覺(jué)得身體這里或那里不舒服 

老覺(jué)得身體有不適感，如胃腸道系統(tǒng)不適：腹脹腹瀉，厭食惡心;心血管系統(tǒng)不適：心慌、憋氣、胸悶、壓迫、難受感等;運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)不適：腰背痛、頭頸痛、全身肌肉痛等;植物神經(jīng)系統(tǒng)不適：全身忽冷忽熱、出汗等。而經(jīng)過(guò)各種檢查，往往查不出有什么大問(wèn)題。 

信號(hào)3：煩躁、焦慮不安、緊張擔(dān)心  莫名其妙地?zé)┰?、焦慮不安、緊張擔(dān)心，例如擔(dān)心自己的錢不夠花、子女不能照顧自己、自己做不了家務(wù)、家人會(huì)出意外等。這些在旁人看來(lái)完全沒(méi)有必要擔(dān)心的事，患者卻因此整日坐臥不安、茶飯不思，甚至出現(xiàn)自傷或自殺傾向。  

信號(hào)4：覺(jué)得自己腦力減退、精力下降  

患者會(huì)覺(jué)得記憶力減退、智能下降，感覺(jué)腦子變慢了，什么都記不住。與老年癡呆癥不同的是，抑郁癥患者能夠認(rèn)識(shí)到自己存在記憶力、智能方面的問(wèn)題，而且隨著抑郁癥癥狀的緩解，他們的記憶力、智能能夠逐漸恢復(fù)。  除了感覺(jué)腦力減退外，患者常常還會(huì)覺(jué)得精力不足、疲乏無(wú)力，嚴(yán)重者終日臥床不起，事事都要人服侍。他們不僅將自身的情況想像得嚴(yán)重化，還會(huì)出現(xiàn)旁人無(wú)法理解的荒謬想法，例如認(rèn)為自己的腸子腐爛了，已經(jīng)病入膏肓了，或者自己變成了窮光蛋等。 

專家提醒，如果出現(xiàn)以上的表現(xiàn)，要及早到?？漆t(yī)院就診，采取及時(shí)有效的治療。  

C 空巢老人如何安享晚年?  

朱建忠建議，老年人本身應(yīng)端正心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)。不論遇到什么困難，一定要對(duì)生活持積極態(tài)度，自己關(guān)心自己，寬慰自己，設(shè)法保持心理平衡。  

人老了，空閑時(shí)間多了，老人可借此多學(xué)一些東西，培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好。還可多參加公益事業(yè)和活動(dòng)，讓自己變得忙碌而充實(shí)。人一忙，孤獨(dú)寂寞就沒(méi)了。  同時(shí)老人自己要有意識(shí)多與人交往，不要把自己禁錮在房間里，應(yīng)多走訪親戚朋友、鄰居，“防病于未然”。 

而作為子女，要多關(guān)心老人，多與老人交流。不少子女認(rèn)為，孝順老人就是多給錢，讓他吃得好、穿得好。事實(shí)上，老人最重視的還是家庭和親情。作為子女和晚輩，更應(yīng)重視對(duì)老人的精神贍養(yǎng)，讓老人感受到天倫之樂(lè)，消除寂寞煩惱。  

不管工作多忙，子女都應(yīng)常?；丶铱纯矗闩憷先?。有事多與老人溝通，讓老人有被需要和重視感。即便是沒(méi)空?；丶?，也要記得經(jīng)常打電話回家問(wèn)候。有時(shí)，一聲問(wèn)候可以減少老人許多的寂寞與傷感。