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俗話說歲月不饒人,轉(zhuǎn)眼已到中年,到中年后,身體處于生理動(dòng)蕩時(shí)期,也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時(shí)期呢?試一試養(yǎng)生戒“六心”這個(gè)老人長(zhǎng)壽秘訣吧,也許會(huì)給你帶來不小的收獲噢!
憂心
中年人總有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁雜,肩上責(zé)任不輕。在現(xiàn)實(shí)生活中憂心忡忡的中年人居多。這對(duì)中年人來說,需要的是擺脫憂心的困惑,凡事要想得開,要有順其自然的心態(tài),這對(duì)身心健康有好處。
傷心
中年被稱為多事之秋。人到中年, 俗話說歲月不饒人,轉(zhuǎn)眼已到中年,到中年后,身體處于生理動(dòng)蕩時(shí)期,也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時(shí)期呢?試一試養(yǎng)生戒“六心”吧,也許會(huì)給你帶來不小的收獲噢!
死心
中年人工作和生活了幾十年,已經(jīng)形成了自己獨(dú)特的個(gè)性和習(xí)慣,要改變他們是不容易的,但中年人切忌死心眼,特別是當(dāng)今社會(huì)科技發(fā)展迅猛,新知識(shí)、新技術(shù)不斷更新,中年人不能依仗自己經(jīng)驗(yàn)豐富,認(rèn)死理,而拒絕新技術(shù)、新知識(shí)。
勞心
現(xiàn)實(shí)生活中還有一種情況,許多中年人都有不堪重任之感,對(duì)費(fèi)心勞神的再學(xué)習(xí),如上電腦班、外語班等,深感吃不消了,于是干脆放棄。生活一旦失去了奮斗的目標(biāo),人的精神面貌會(huì)一落千丈,工作和生活就會(huì)走下坡路。中年人只有挑戰(zhàn)自我,才能跟隨著時(shí)代前進(jìn)的步伐。
貪心
中年人大多是家庭的支柱,上要贍養(yǎng)老人,下要培養(yǎng)子女成才,這一切都離不開錢。在這種情況下,如果一個(gè)中年人過度地看重金錢,甚至表現(xiàn)出對(duì)金錢強(qiáng)烈的占有欲,那么不但會(huì)危害身心健康,而且容易鋌而走險(xiǎn)把自己送上絕路。那么,中年人最忌有貪心。
嫉妒心
同樣是中年人,有的成功富裕,有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士,不必洋洋自得。如果你還僅僅停留在溫飽之中,不要心生不滿,更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒,嫉妒心只會(huì)使自己內(nèi)心失去平衡,導(dǎo)致心理性疾病的出現(xiàn)。如果嫉妒心到了無法克制的地步則會(huì)害人害已害家庭。
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